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みなさん

こんにちわ!!

にゃー子です!


今回は

 
【バランスボール】






私も種類は違いますが愛用しています


使い方はですね!

私のオススメなんですが...


お尻でのっかってバランスをとる!
注意:すぐ手がつける壁の近くか、だれかに補助してもらってください


これ

意外と腹筋にきます!

バランスとるぞぉ~~!ってお腹に力入ります!

慣れたらTV見ながらもできます


二の腕シェイトUPしたい方には!



足をボールにのせて腕立て伏せ!


これは効きます!!

女性の方は、太くなりたくない方は一日5回を3セットぐらいでやってみてください

毎日することによって効果絶大です!


口コミも見てみましょう!


半年前からクラブの友達が使っているのを聞いたのがきっかけで始めました。
使い方がたくさんあるので、特に運動されている方は、筋肉を鍛えるのに一番馴染みやすいトレーニングなのでオススメです。
始めは座る事がなかなか慣れず、ボールに座って10秒もたなかったのですが、今では1分近くまで座る事ができるようになりました。
家でテレビを見ている時など、ダイニングテーブルの椅子の変わりによく使っています。
何気に始めたことでも、ウエストが引き締まってきたのが分かった時はすごくうれしかったです。
簡単に始められるのが何よりもうれしいです。


バランスボールはわが家にとっては、今では欠かせない存在です。
床に足はつけずに、足を開いてボールを挟み込みように座ていると、内側の筋肉を使うのですごく鍛えられます。
始めは筋肉痛が続きますが、慣れてしまえば大したことありませんよ。

ホントにバランスボールはオススメです。
運動嫌いで運動不足の私でもいろんな使い方が可能で、気軽に楽しくはじめられました。
座るエクササイズを続ける事で、姿勢がいつの間にか良くなり、猫背や腰痛からも解消されました。
また他には、跳ねたり、ヨガをするだけでも少しずつ腹筋・肺筋が鍛えられています。
楽しみながら気軽に始められて、引き締めや体重減量の効果も出て、今までに無い、長く続けられるバランスボールは私の生活の中で必要な運動用具です。


どうでしたか?

意外と難しそうで効果なさそうで手の出しづらい商品ですが

みなさんが思っているより使いがっての良い商品だと思いますよ


上のは値段が高いので

ネットならではの低価格な商品を貼り付けておきます!



小さいサイズのバランスボールです!



普通サイズのバランスボールです!



色はいろいろありますよ



ぜひ!みなさん

お試しあれ~!!


鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 65cm ブルー IMC-32

新品価格
¥1,260から
(2012/8/16 00:39時点)


鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ノーバーストヨガボール 55cm IMC-80

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